Qigong (Chinesische Atemgymnastik)
Äußerlich passiert im Qigong nicht viel, dafür aber innen! Die optimale Körperhaltung, innere Konzentration und Atemtechniken, lassen den Energiefluss im Körper spürbar werden. Verkrampfungen und Blockierungen können gelöst werden, womit auch Beschwerden verschwinden. Die enge Verbindung mit den Naturkräften führt zu der Vermehrung der eigenen Energie, Vitalität und Lebensfreude. Dieser Kurs hilft die Körperhaltung zu verbessern und dadurch einen optimalen Energiefluss zu erzeugen. Eine optimale Körperhaltung ist die Basis jeder Sportart
Taiji ist ein sorgfältig ausgearbeitetes heilgymnastisches System Im Taiji bewegt man sich langsam, wie schwebend und doch kraftvoll. Dennoch ist Taiji mehr als nur Bewegung: Es ist ein Zustand der Harmonie und der Verbundenheit mit der Natur im Mensch und der Umwelt. Durch das bewusste Bremsen des Körpers in langsamen Bewegungen wird der gestresste Geist beruhigt und der Energiefluss gefördert. Schwerpunkt neben dem Muskeltraining ist die Förderung der Sehnen und Bänder, sowie der Knochen, um Stabilität mit Geschmeidigkeit zu verbinden.
Der TV Bad Salzig führt in seiner Abteilung Taiji Qigong seit Januar 2000 Kurse „Wege der Entspannung“ durch. Abteilung und Kurse werden gleitet von Romy Gipp, Übungsleiterin mit dem DTB-Zertifikat Pluspunkt Gesundheit. Mit dem Angebot ist es dem TV Bad Salzig gelungen, eine kleine Erfolgsgeschichte zu schreiben. Es hat sich gezeigt, dass auch für diese Art Gesundheitssport ein zunehmendes Interesse besteht.
Von zunächst einem Kurs (bestehend aus 10 Einheiten) mit 12 Teilnehmerinnen je Woche, wurden zwischenzeitlich 4 Kurse je Woche mit 10 – 15 Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Nicht nur Frauen aller Altersgruppen, auch einige männliche Teilnehmer nehmen die Angebote wahr.
Es bedurfte persönlicher Ansprache und das Schaffen einer persönlichen Atmosphäre, die schließlich eine frohe Erwartungshaltung für jeden neuen Kurs mit sich brachte. So klingt jede Übungseinheit mit dem gemeinsamen trinken eines Grünen Tees aus.
Kurs 1
Montag, 10.00 Uhr
Kulturzentrum „Alter Bahnhof“ Bad Salzig
Kurs 2
Dienstag, 10.00 Uhr
Kulturzentrum „Alter Bahnhof“ Bad Salzig
Ansprechpartner:
Romy Gipp, 06742/3054